גיא Original poster 65 posts 29.09.2024 · 14:49 #1 היעד שלי השנה הוא לא תוצאה אלא הרגל: לתעד כל סשן ולעבור על שלוש ידיים. יעדים של תוצאה אף פעם לא עבדו לי. -- גיא
grinder_sahar Member since 2018 104 posts 29.09.2024 · 14:59 #2 חצי שעה ביום על ידיים שבהן לא הייתי בטוח שווה יותר מחמש שעות של תיאוריה. זה הדבר שהכי שינה לי